Tele van vitaminnal, 60 éves kor fölött mégis tilos enni, mi az?
június 27., 2025 – Ínyenc – Geri Ádám
Komoly veszélyt rejt magában a fogyasztása az idősek számára.
A grapefruit a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik. Tele van C-vitaminnal (a vitamin jótékony hatásairól könyvtárnyi anyagot lehet találni a neten) és káliummal. A káliumnak elengedhetetlen a szerepe az izomműködésben, a sejtek energiaellátásában, a sav-bázis egyensúly fenntartásában, de hasznos lehet szívritmuszavar és magas vérnyomás enyhítésére is.
Előnyös tulajdonságai ellenére az eastridgeatcutlerbay.com oldal határozottan nem javasolja a grapefruit fogyasztását 60 éves kor fölött. Ennek oka, hogy idős korban jó eséllyel szedünk olyan gyógyszert, amit a szervezetünk a CYP3A4 enzim segítségével bont le. Márpedig a grapefruit blokkolja ezt az enzimet. Ez pedig azt jelenti, hogy a gyógyszer felhalmozódhat a szervezetünkben.
Az említett cikk a grapefruit helyett narancsot, paradicsomot és csipkebogyót javasol. Ezek hasonló jó tulajdonságokkal bírnak, viszont nem gátolják az enzim működését.
